Training für Männer – Als Grundlage für alle Sportarten
Als Ergänzung zur eigenen Sportart oder als Neu-/ Wiedereinstieg.
Angelehnt an Pilates werden alle Bereiche des Körpers mobilisiert, stabilisiert und die Körperwahrnehmung und Körperhaltung verbessert.
Der Fokus wird besonders auf die Körpermitte, die Bauchmuskulatur und den Rücken gelegt.
Geleitet von Anja Sprung, Rehatrainerin mit Lizenz B.
