Gymnastik

Der Unterricht beinhaltet die Förderung von Beweglichkeit, Muskelaufbau und -erhalt, Ausdauer, Konditions- und Gleichgewichtsschulung, um nur einige Beispiele zu nennen. Unterrichtet wird mit Musik, teils auf Matten, teils mit Hilfsmitteln wie Therabändern, Bällen und Faszienrollen. Pilates- und Entspannungsübungen werden integriert. Für Bewegung ist niemand zu alt, diese ist für „ältere Semester“ besonders geeignet.